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Panik wegen Kopfschmerzen
#1
Hallo zusammen, ich bin leider echt fertig…
Seit Donnerstag habe ich mehrmals am Tag mit Unterbrechungen Kopfschmerzen. Diese sind einseitig, links in Höhe meiner Augenbraue. Dabei tränt mir auch das Auge. Erst dachte ich, es liegt an meinem kaputten Rücken. Seit heute habe ich Schnupfen. Heute Morgen gingen die Kopfschmerzen ca 1,5 Stunden. Die waren so fies, dass ich meine Hand gegen mein Auge drücken musste. Ich ging zum Hausarzt, weil ich einfach wissen wollte, woher dies kommt (natürlich sagt mir mein Kopf, es könnte eine tödliche Erkrankung sein. Der Arzt untersuchte mich gar nicht. Er sagte nur, kann sein, dass es wegen der Erkältung ist oder Verspannung. Ich solle schmerztabletten nehmen wenn die Schmerzen kommen. Für morgen habe ich einen Termin bekommen beim HNO Arzt und einen Orthopäden werde ich auch noch abklappern. Aber diese Angst, ich könnte was furchtbares haben, macht mich wieder fertig. Ich bin unkonzentriert, in mich gekehrt, weil es mich gerade fertig macht. Aktuell habe ich leider keinen Therapieplatz. Ich stehe schon super lange auf den Wartelisten. Meine Angst und Panik ist Gott sei dank nicht jeden Tag da. Sie tritt nur aus, wenn ich in enorme Stresssituationen gerate oder wie jetzt, etwas habe, was ich von mir nicht kenne. Und das sind diese kopfschmerzen, welche einfach kommen und gehen. Jetzt bin ich zum Beispiel wieder seit 8 Stunden ohne diesen Kopfschmerz. Trotzdem hab ich Angst, dass diese wiederkommen.
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#2
Hallo Julemila,

es tut mir leid zu hören, dass du gerade so eine schwierige Zeit durchmachst. Deine Symptome und die Angst, die damit verbunden ist, können wirklich belastend sein, vor allem wenn man nicht genau weiß, was los ist. Es ist aber gut, dass du bereits einen Termin beim HNO-Arzt und Orthopäden hast – das ist ein wichtiger Schritt, um Klarheit zu bekommen.

Kopfschmerzen wie deine könnten tatsächlich von Verspannungen oder einer Erkältung herrühren, gerade wenn Schnupfen und tränendes Auge dabei sind. Stress kann das Ganze leider noch verstärken. Bei mir ist es heuer so, dass ich seit ich im November eine Verkühlung/Grippe hatte, habe ich durchgehend Halsschmerzen; seit 2 Monaten ohne Pause und ich muss mich immer schonen. Das wichtigste für uns sensible Wesen ist jedoch keine Angst davor zu haben. Ich hab mich schon damit abgefunden, dass ich wohl bis zum Frühling halb-krank bin. Das Leben bedeutet Schmerz; auch wenn uns die Werbung immer einreden will dass alles eine Party und Zuckerschlecken ist.

Ein Buch, welches mir sehr viel mit extremen Panik-Gedanken geholfen hat ist DARE: Der neue Weg, sich von Ängsten und Panikattacken zu befreien
von Barry McDonagh. Ich bin selber kein großer Buchleser und war sehr überrascht wie gut die Methoden in dem Buch wirken.
Natürlich hat das mein sensibles Wesen und meinen Hang zur Depression nicht verändert, aber zumindest bin ich dadurch fast vollkommen frei von Panik und Angstzuständen.

Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass dir die Ärzte schnell weiterhelfen können!

Liebe Grüße
Das Glück beginnt dort, wo die Seele Wurzeln schlägt – im Garten.
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